Тренировки для облегчения боли при коксартрозе

Я профессиональный спортсмен, который всю свою жизнь посвятил спорту, и долгое время выступал в дисциплине пауэрлифтинг. Сейчас мне 60 лет, на левой ноге у меня эндопротез тазобедренного сустава, на правой ноге коксартроз тазобедренного сустава 2 степени, но я продолжаю тренироваться и готовиться к соревнованиям, но только уже по жиму лежа. Около 15 лет назад я стал плохо чувствовать ногу и понял, что если продолжу активно заниматься пауэрлифтингом (а там необходимо приседать с большими весами), то может случиться непоправимое.
На своем канале и в своих группах я рассказываю о том, как влияет спорт (и вообще влияет ли) на суставные заболевания.
Основная моя задача – поделиться с вами своим личным опытом или опытом других людей, который пропустил через себя и проверил на себе. При этом совершил немало ошибок и поэтому точно знаю, что хорошо, а что плохо.
Именно поэтому уже 3 года у меня есть закрытая группа, которая со мной тренируется онлайн каждый день. В группе находятся люди со всего мира, объединенные общей целью – желанием жить и не завесить от диагноза.
89181441697